Hideg, Langyos, Meleg?

Ma két átalvatlan éjszaka után, farkas szemet nézve a -9 fokkal és a vízszintesen arcomba vágó hóval, felkerekedtem hogy megoldást találjak a nem alvásra és azt meg is vásároljam. Az álmatlanságot az a rémálom okozta, hogy kisdedem többször felébredt éjszaka, ugyan is fázott. Fázott, mert ezen alkalmakkor sikerült magát kivergődnie a több rétegnyi, különböző méretű, anyagú és mintázatú takaró tengerből, amit egyre erősödő kétségbeesésemben halmoztam gyermekemre az elmúlt hónapokban.

Gombóc Artúr megszületése óta állandó tanácstalanságban vagyok hőmérséklet regulációs ügyben. Az újszülötteknél nagyon fontos hogy be tudjuk lőni mennyi ruhára van szükségük, hogy se ne legyen melegük, se meg ne fázzanak, és nálam ez a dilemma hat hónapja tart. Kezdetben beteges aggódás volt, mára mélyen gyökeredző és teljes tanácstalanság. A lakásban 19 fok van, az utcán -9. Artúr üvölt ha melege van a sok ruhában amit elindulás előtt ráadok, egészen míg kilépünk az ajtón, akkor a jeges szél megfagyasztja az arcocskáját, és csendbe marad egészen addig míg egy másik helyen ki nem olvad. Könnyen megizzad, és így elméletileg könnyen meg is tud fázni ha nedvesen hideg éri.

Lehet kicsit túl lihegem a dolgot, de hat hónapja állandó feszült készültségben vagyok időjárás változás ügyben. Állandó útitársunk a fél szekrény, a fél takaró készletünk, fókazsír (arcocskára ha nagyon hideg van), esernyő, napernyő és egy hőmérő. És ha én még úgy is gondolnám hogy most az egyszer eltaláltam a szükségest, akkor jön a szomszéd, a zöldséges vagy az anyós és: Nem fázik ez a gyerek? Elég takaró van ezen a gyereken? vagy Miért nincs a sapka a gyerek fülén? Grrrr!!!!


De az éjszaka másról szólt. Már pont kitapasztaltam mennyi az elég takarókból, és akkor nem elkezd ficánkolni az én Drágám? Takarók egyik sarokban, gyerek a másikban L alakban a sarokba préselődve nyüszít, és ezt két óránkénti ritmikus gyakorlatban. Lehet hogy a járást gyakorolja álmában, vagy az imádott ugrálókájába képzeli magát?

A megoldást egy téliesített, nem túl színes viszont annál drágább hálózsákban találtam meg, aminek még csak ujja sincs. Én egy olyan hosszú ujjasra készültem, de csak ezt találtam. Sebaj, kapott két hosszú ujjas pizsit alá. Na, ebből ugrálj ki ha tudsz!!!


BioAnya

HETI MENÜ, Hat Hónapos Babának

Igen nehéz feladat változatos, házilag gyártott, ízletes, könnyen elkészíthető bébi ételekkel meglepni a kisdedeket. Mégha ezt sikerül is kiviteleznünk napról-napra, magunkra leginkább már csak annyi időnk és energiánk marad hogy a félig kiszáradt kenyeret bedobjuk a piritóba és rákenjünk valamit amit a hűtő mélyén találtunk, de már nem emlékszünk rá hogy mi is volt eredetileg. Vagy ha abban a szerencsés helyzetben vagyunk hogy szeretjük a pépes ételeket, akkor "Egy kanál a babának, egy kanál anyának, egy kanál apának, de apa most nincs itthon, úgyhogy ezt is anyu eszi meg..." és akkor talán túléljük valahogy minimum kalórián, és a terhesség alatt felszedett kilók leadásával sem lesz sok gondunk.

Viszont ha szeretnénk gyermekünk, saját magunk és még talán a ház urának a bendőjét is megtömni, napi háromszor, kétszer meleg étellel, és nem a sarki házhoz szállítóstól, akkor ez sok előre szervezést és praktikus menü választást igényel. Be kell vallanom hogy nekem ez eddig, hat hónap alatt, talán csak párszor sikerült, és a vacsora felnőtteknek elkészítése általában a ház urának kiváltsága.

Ennek ellenére azért bloggra vetem a tányérunk tartalmát, hátha ez valakire inspirálólag hat, és ha nálam praktikusabb és ügyesebb is, akkor talán még a férfit is kiiktathatja a konyhából, és ezzel értékes órákat takaríthat meg magának a vacsora utáni takarítás elhagyásával. Vagy csak az én Emberem képes tíz hozzávalóból tizenkettőt a konyhapulton hagyni, arc magassából sózni és borsozni, az összes létező edényt felhasználni, csak a sütő rácsot használni tepsi alátét nélkül és nem észrevenni hogy az olaj lefojt a konyhapulton??? Ebben biztos vagyok...

Okosságok:

1. Egyenlőre nem adok a babának fehérjét vacsorára, mert ezeket nehezebb megemésztenie kezdetben, persze a tejben lévő fehérjét leszámítva.
2. Nem keverek két különböző eredetű fehérjét ugyanabban az étkezésben, ugyan ezen oknál fogva. Tehát ha lencsét, tojást vagy húst adok ezeket csak egyenként, és étkezés után nem adok tejet, csak gyümölcs levet vagy vizet.
3. Legszívesebben vízzel itatnám Artúrkát, de persze a víz nem tartozik a kedvencek közé. Ha minden kötél szakad akkor jöhet a felhigított gyümölcslé (leginkább én facsarom, préselem, reszelem és szűröm, vagy ha előre gyártott akkor hozzáadott cukor, színezék, tartósítószer nélküli). Ha ez sem válik be, felhigított tej, vagy csak normál tej. Azt olvastam megbízható helyen, hogy egy 8 kilós ilyen korú babának 1 és 1.25 liter körüli folyadékra van szüksége, naponta, szóval minden trükköt be kell vetni ennek érdekében.
4. A vashiány elég gyakori hat hónapos kor után, ezért érdemes sok vasban gazdag ételt beiktatni, mint zöld színű zöldségek és müzli és ezeket C vitaminban gazdag ételek társaságában, mert ez segíti a vas felszívódását. Persze az állati eredetű vas sokkal könnyebben felszívódik, ezért tanácsolják egyes országokban ezek fogyasztását már hat hónapos kortól (mint máj, csirke, pulyka, tojás sárgája).

1. Nap
Reggeli: 1 db reszelt alma baba müzlivel, kicsi fahéj, 1OO ml tej
Ebéd: Baba Vadas, felvizezett gyümölcslé (1 a 1O-hez arányban)
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: főtt cékla és sárgarépa püré
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

Szülőknek
Reggeli: müzli almával, aszalt gyümölcsökkel, magokkal és joghurttal
Ebéd: Vadas zsemlegombóccal
Vacsora: ismét Vadas zsemlegombóccal (mert olyan jól sikerült)

2. Nap
Reggeli: körtepüré és tönkölybúza pehely, 1OO ml tej
Ebéd: krumpli és póréhagyma püré, felvizezett gyümölcslé (1 a 1O-hez arányban) ha ez nem válik be akkor kevés tej
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: sütőtök püré baba rízzsel (rízs pehely)
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

Szülőknek:

Reggeli: tojás rántotta, piritós, narancs lé

Ebéd: póréhagyma és krumli krémleves, piritós

• mint a vadasnál is, a végén adom hozzá a tyúkhúsleves kockát a felnőtt verzióhoz, és még öntök hozzá vizet, a babáét sűrűbbre hagyom, így könnyebb megennie

Vacsora: zöldséges csirkemell vokban, rízs

3. Nap

Reggeli: reszelt alma és áfonya püré (C vitaminban gazdag) és baba müzli (vasban gazdag), 1OO ml tej

Ebéd: avocado és banán püré (frissen, villával összetörve), felvizezett gyümölcslé vagy víz
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: zöldborsó fehér répával, inni húslé (só nélkül) a nyaklevesből
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

Szülőknek
Reggeli: piritós, krémsajt és füstölt lazac (vagy bármilyen más olajos hal)

Ebéd: avocado és paradicsom saláta, piritós 

Vacsora: nyakleves (nem a férjtől hanem pulyka nyakból)

• a levest só és bors hozzáadása nélkül készítettem, majd kevés sárgarépát és húst különszedtem a holnapi bébi ebédhez, levet pedig a mai vacsorához, majd utána sóztam

4. Nap
Reggeli: joghurt baba müzlivel, 1OO ml tej
Ebéd: kevés nyaka húsa sárga répával pürésítve, víz vagy gyümölcslé
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: főtt sárgarépa és reszelt alma,víz vagy gyümölcslé
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

Szülőknek:
Reggeli: piritós, vaj, felvágott, lekvár, narancslé
Ebéd: tejberízs gyümölccsel, fahéjjal és porcukorral (bűnözni is kell néha)

Vacsora: lencsefőzelék, édeskrumpli és sült virsli

5. Nap
Reggeli: reszelt alma tönkölybúzával, 1OO ml tej
Ebéd: lencse édeskrumplival (tegnapi vacsorából), gyümölcslé vagy víz
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: édeskrumpli spenóttal (mindíg van egy nagy zacskó a fagyasztóban), narancslé vízzel (C vitaminban gazdag a spenótban lévő vashoz)
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

Szülőknek
Reggeli: lágytojás, piritós, vaj

Ebéd: lencsefőzelék az előző estéről 

Vacsora: héjjában sült krumpli, majonézes tonhal saláta (hagyma, citromlé, bors, petrezselyem), görög salátával  

• a megsült krumpli (legalább 1 órán át kell forró sütőben sütni) tetejére vágok egy keresztet, ott megnyitom, teszek bele egy kis vajat, és megtöltöm a tonhal salátával

6. Nap

Reggeli: 1 db reszelt alma, fél banánnal, 1OO ml tej
Ebéd: héjjában sült krumpli (meghámozva), zöldborsó, kevés vaj, víz vagy gyümölcslé
Uzsonna: 2OO ml tej
Vacsora: brokkoli, fehér répa rízs pehely,víz vagy gyümölcslé
Lefekvés előtt: 2OO ml tej

7. Nap

Ez a nap a pihenésé. 
Gombóc Artúr a nagyinál alszik. A mélyhűtőből kikapok egy-két előre gyártott finomságot, és az úti batyujába csomagolom.


A felnőttek étterembe mennek, vagy barátokhoz hívatják meg magukat. 

BioAnya

RECEPTEK, Vadas

Barátnőm kérésére mostantól nem csak a gondolataimat osztom meg, de Gombóc Artúr és a mi étrendünket is, hátha inspirálólag hat valakire. Jó hogy a kedvencemmel kezdem, ami a Vadas. Bár szeretem a gyorsan elkészíthető, egyszerű ételeket, a Vadas ebbe nem tartozik bele, és olyan három óra elkészítési idővel számoljunk, de megéri a fáradtságot. Nem hiába a kedvencem....

Hozzá valók 4 személyre:

• 4 sárgarépa
• 2 fehér répa
• fél zeller gumó
• 8O dkg marha hús (fartő vagy hátszin)
• 4-5 darab babér levél
• mustármag, koriandermag, só, bors, mustár, cukor, ecet vagy citromlé ízlés szerint
• 2 evőkanál liszt a rántáshoz
• 4 evőkanál olaj
• 2 dl tejföl

Elkészítés:

• a vékony szeletekre vágott marhahúst vizben odarakom főzni (közepes lángon amig felforr, aztán kis lángon főzöm tovább)
• belerakom a feldarabolt zöldségeket, kiskanál mustrámagot, kiskanál koriandermagot, 5 babérlevelet és puhára főzöm (a húsnak kb 2 óra kell)

Bébi étel:

• mikor megfőtt a marhahús, kis adagot külön edénybe szedek, ez lesz a babának (ha akarjuk tovább főzhetjük, hogy teljesen omlós legyen a hús, így könnyebb lesz leturmixolni) 
• leöntöm a felesleges levet, és összeturmixolom a zöldségeket és a húst (szükség esetén adok hozzá még a léből, hogy így legyen kellemesen pépes) 
• kész is a fínom és tápanyagokban gazdag Bébi Vadas

Felnőtt verzió:

• külön edényben felmelegítem az olajat, hozzá adom a lisztet, cukrot és megbarnítom, majd kevés húslével összekeverem
• a húst kiveszem a léből, és a zöldséget leturmixolom
• hozzáadom a rántást, izlés szerint mustárt, ecetet sót, őrölt borsot és tejfölt....nyam-nyam
• visszarakom a húst és rottyantok rajta egyet
• zsemlegombóccal vagy makaróni tésztával tálalom

Megjegyzések:

• a bébi verzióhoz adhatunk puhára főtt rízst vagy tésztát is, ezzel növelve a kalória értékét, de ezt csak 8 hónapos kortól, addig ne adjunk csemeténknek ennyire összetett ételeket

Élvezetes főzést és jó étvágyat !!!

BioAnya

Beszélgessünk

Na jó, amikor azt mondtam, hogy Gombóc Artúr könyv szerint fejlődik, csak részben volt igaz. Így hat hónaposan, már olyan összetett szószerkezeteket kellene mondania hogy bü-bü, bö-bö, ba-ba, ma-ma és pa-pa. Hmmm....
Mi most még az Ááááááá-ööö-áááááá-nál tartunk, de leginkább csak sikítozunk különböző hangszinteken és dallamban. De ez már megy zökkenőmentesen.


Néha kihallani vélek ejo-t és aja-t, de ezek leginkább csak az én képzeletem szüleményei. Az ejo-t hello-ra fordítanám, az aja-t anyára, ha végre megbizonyosodnék a létezésükről. Pedig három hónaposan már akcentus nélkül mondta a gi-gi-t, amikor otthon voltunk Budapesten, és nagyapa el is nevezte Gigi-nek. 


Bár egyáltalán nem lennék meglepve ha öt éves kora előtt meg sem szólalna. Nagymama és a rokonok egyik fele lengyelül beszél hozzá, apa és barátok angolul, anya és hozzátartozói magyarul. Csoda hogy csak visít a gyerek ebben a bábeli zürzavarban??
Ha ez még nem lenne elég, akkor azt is elárulom, hogy melyik szó az amit apukája rendszeresen tanít a gyereknek. Ez a szó nem más, mint a nagy fontossággal bíro Belarinacsikcsik. És mindezt lassan és tagolva, BE-LA-RI-NA-CSIK-CSIK.
?!?!?!?!?


Mellesleg fejlődéstudományos szakirodalmak szerint, "Use it, or lose it". A gyerekek agya olyan mint a szivacs. Bármit képesek megtanulni, ha idejében elkezdik. Igy van ez állitólag a nyelvekkel is. Sőt, egyes hangzásokat és nyelveket ha nem hallják az életük első két évében, soha nem lesznek képesek tökéletesen elsajátítani. Mint például a Japán nyelvet, állítólag, ami annyira egyéni hanglejtésre épül, hogy később nem lehet a kiejtést tökéletesen megtanulni. De nem vagyok szakértő, csak olvastam valahol. 


Aztán gondoljunk csak bele, hogy fél év alatt mi mindent tanult meg a gyerkőc. Megtanult látni, színeket és térben, megtanulta hogy vannak végtagjai és azokat megtanulta használni, szájába venni, rágni. Megtanult enni, cumisüvegből és kanállal. Megtanulta hogy a szülei nem az Én része hanem különálló valamik. Megtanult sírni (Artúrkának 3 nap kellett, addig nem sírt), nevetni, a fejét fordítani hangok és érdekes dolgok irányába. Megtantanult hasról-hátra, hátról-hasra fordulni, fejét és vállát felemelni hason fekvésből, felülni és ülni segítséggel. Ej-ha!!! És mindezt fél év alatt. Gondoljunk csak bele, ha tartjuk az iramot, és az első években tudatosan tanítunk a gyereknek annyi mindent amire csak időnk és energiánk van, a fizikai fejlődés lehetősége határtalan, és öt évesen már felléphet a cirkuszban. 


A visongatásokat, sikolyokat és különböző tónusu sírásokat már viszonylag korán sikerült kiismernem. Egyrészt jó a hallásom fizikailag és zeneileg is, másrészt odafigyelek a részletekre. Igy mikor még csak pár hetes volt a gyermek, a sírásból kihallottam hogy éppen éhes, álmos vagy fáj valamije. Ez igen megnyugtató érzés volt, hogy tudtam mikor mit kell tennem. Most is így van ez, bár a repertoár napról-napra bővül. 

• Vannak játékos felcsattanó sikolyocskák, ez az unalom jele, és a "Jöjjön már valaki végre vegyen ki az ágyamból, már kétszer összevesztem a macival, és Vahúr (az alvó pajtás kutyuska) is kierpült a csete-patéban". 
• Aztán van a hosszú elnyúlt és vidám sikítás, ez a 'tele van a pelus, és még nem csíp de már bosszant' jele.
• Nyafogós imitált sírás könnyek nélkül az 'unatkozom a játszó szőnyegen egyedül és különben is a plüss fickók nem tudnak énekelni, vegyél magadhoz'.
• Hatalmas krokodil könnyek, hátra dobott fej, kiflit formáló testhelyzet a 'Most már nagyon éhes vagyok és ne csigázz a süketeléssel, hanem add a tejcsit'.
• Nyüszítős, begerjedős sírás kissebb-nagyobb szünetekkel, az a 'Hát nem érted hogy nem akarok aludni TE tökfej, vegyél ki azonnal vagy megeszem a takarómat, grrrrr!!!!'. 
• És van az igazi sírás, az a szívet szaggató, akkor fáj valami. Ez mostanában leginkább az előbújni akaró fogacskák miatt van. 

Ő Vahúr




Hallgatózásra fel!!!!


BioAnya

Az Átlag Gyerek

Már a terhességem alatt is, amit a könyv írt, az úgy és ugyanakkor történt. Gombóc Artúr hatodikára volt kiírva, és hatodikán el is indult, bár csak hetedikén érkezett meg. A kezdeti testsúly problémákat leszámítva, azt teszi és olyan ritmusban ahogy az le van írva. Csak egy átlag gyerek, de az átlagosnál gyönyörűbb :-)))

Ez az átlag gyerek, ha kipárnázva is, de már szépen ül, és kimondottan szereti is. Elmatat ezzel-azzal, és ha meglát valami érdekeset akkor már képes a tárgy irányába dőlni. Heje-huja. Aztán ha valami csavarodott pozícióba landol akkor üvölt, és ha az arcán landol mondjuk a párnákban, akkor nem. Viszont így megfulladhat (gondolom én, de az apja szerint túl sokat aggódom), szóval hasznos ha nem hagyjuk a gyereket felügyelet nélkül pihe-puha párnákban hancúrozni.

És ebből a kitámasztott ülős pozícióból, még csak egyszer gurult le az ágyról. És hogy én addig hol matattam??? A ruhákat teregettem éppen, egy lépésnyire. Mi ez ha nem művészet a javából??'!!?? Annyira elmerültem a zoknik simitgatásában öt és fél hónapnyi alvás hiánytól elcsigázottan, hogy mire visszafordultam abba az irányba ahol annak előtte a gyermek ült kipárnázva, már csak a lassan eltűnő nagy pelusos fenekét láttam,  ahogy lecsúzdázik a paplanon, fejjel előre, mint az igazi Superman, bár azt nem láttam hogy a kis kezét is kitartja-e mint ahogy azt a képregény figura teszi repülés közben. És csak álltam ott a másodpercek töredékéig, és az futott át az agyamon, hogy ez nem lehet, ez nem történik, biztos csak álmodom már megint.

Az első hónapokban amikor többször felketünk éjjszaka, és napközben sem volt időm aludni, sokszor összemosódott a valóság az álommal.  Volt hogy elaludtam szoptatás közben, vagy ébredtem fel úgy hogy a gyereket keresem a paplanba tekeredve miközbe ő az ágyikójában szunyókált.  És ez az álomkóros állapot egészen mostanáig tartott, holott Artúr már két hónapja végig alussza az éjszakát, többé-kevésbé, de reggel öt óra előtt biztos hogy nem kel fel.

Szóval a Superman-es repülést megúsztuk egy pár perces keserves sírással, és egy puklival a fejen. Csak a dudor a fejecskéjén biztosított róla hogy tényleg fejre esett, mert a becsapódást magát nem láttam, mivel az ágy eltakarta. Persze aznap este ugrott a nagyinál alvás, mert azért szerettem volna szemmel tartani a csemetémet, és mozi helyett egy szunnyadó Gombóc Artúrt néztem egész este. Széééép....

BioAnya

Karácsonyi Ajándék

Kisfiamtól Karácsonyra azt kaptam, hogy levette a vállamról a hónapok óta tartó kényszeres nyűgöt szoptatás ügyben. Karácsony második napján úgy határozott hogy Ő most már nem hajlandó anyatejet magához venni. Kifli formába feszült, hátradobta a fejecskéjét és üvöltött. A nyűglődés pedig abból fakadt, hogy két hónapos kora óta kapott tápszert is, a reflux miatt, anti-reflux ízesítéssel, és ment a húza-vona immár négy hónapja hogy mennyi tápszer és mennyi anyatej, és mikor több ebből és mikor kevesebb a másikból, és most nem akarom ez, és nem akarom amazt, és.......Give me a break!!!!

Bennem meg küzdött a lelkiismeret furdalás hogy de hát "Breast is best", és minden babás oldal és infó azt kiabálja hogy az első hat hónapban csak szoptatás, és aztán pedig két évig kiegészítés szoptatással, és mindehez képest nekem már az első két hónap is macerás volt, nem beszélve a következő négyről, ami kimondott szenvedés. Nem azért mintha nem imádtam volna a gyermekemet íly módon táplálni, de egyszerűen így hozta az élet. Könnyebb volt az cumisüvegből enni vagy csak finomabb volt a tej? Ki tudja, de nem is az a lényeg. A lényeg hogy megbarátkozom a helyzettel és nem rágom magam miatta.

Szóval, egyik szemem sír, a másikban pedig ott csillog egy nagy pohár vörösbor, Thai zöld curry, kávé kívánság szerint és rég nem látott ruhadarabok amik nem elől gombolósak.

Az első két hónapban Artúr születése után gyakoriak voltak a sírós jelenetek és Kólikár gyanakodott mindenki a környezetemben és ennek hangot is adtak. Ha mindenki jótanácsát megfogadom, akkor gyakorlatilag nem ehettem volna semmit főtt krumplin és rizsen kívül, esetleg még üres kenyeret. Persze ez a kezdetekben elő is fordult, hiszen annyi időm sem volt hogy lekvárt tegyek a kenyérre. De a későbbi utána olvasás, alapvető biokémiai ismereteim és a tapasztalat a következőket iktatta ki az étrendemből a szoptatás ideje alatt:

• alkohol
• csokoládé 
• egynél több kávé egy nap (kettőnél több fekete tea)
• fokhagyma
• csípős és erősen fűszeres ételek

Ez tökéletesen elég volt a babának hogy ne legyen hasfájós, én pedig most annál inkább élvezem a nagy pohár vörös bort.

Egészségetekre!!!

BioAnya

Müzli Reggelire

Nagyon vártam hogy Artúrka betöltse a hat hónapos álomhatárt, így reggelire már adhatok neki bármilyen gabonafélét, és ma reggel tettem ezt bébi müzli (finomra darált) formájában ami főként tönköly búzát tartalmaz és ezt alma pürébe kevertem. Imádta.

Miért kellett hat hónapot várni?

A búzafélék glutént tartalmaznak ami komplex kémiai összetétele miatt hajlamos allergiás vagy intoleranciás (érzékenység) reakciókat kiváltani (glutén esetében főleg intoleranciát). Ezért kell várni hogy bébikénk emésztő és immune rendszere megerősödjön hogy fel tudja venni a harcot.  Mint minden más allergiás reakcióval kapcsolatban, itt sem biztos a rögtöni allergiás tünet, lehet hogy második vagy harmadik alkalommal produkál gyermekünk tüneteket, tehát fontos hogy betartsuk az új élelmiszerek "négy napos szabály"-át (négy egymást követő napon adjuk ezt, magában vagy már kipróbált élelmiszerrel keverve, ha ezután sincs semilyen reakció, megnyugodhatunk).

A tönköly búza adása mint első választás egyrészt a véletlen műve volt (ez akadt a kezembe a biobolt bébi részlegének polcain) másrészt később utána néztem, és ez a gabona féle nagyon alacsony mennyiségű glutént tartalmaz, és néha még glutén alergiában szenvedők is használhatják. Tökéletes első választásnak (baba rízs lehet adni előbb is, mert a rízs nem tartalmaz glutént).

Szénhidrát tartalma megközelíti a 6O%-ot és vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A szénhidrátok kell hogy kitegyék a legnagyobb részét egy egészséges étrendnek, és a változatosság alapelvét itt is érdemes betartani. "Tejbegríz reggelire, szendvics ebédre fehér kenyérből és tészta vacsorára" diéta igaz fedezi napi szénhidrát szükségletünket de hamar túlterheljük szervezetünket egyszerű szénhidráttal (gyakorlatilag cukor) és gluténnal, ami későbbi glutén intoleracia kialakulásához vezethet. Hasznlájunk összetett szénhidrátokat (teljes kiörlésű és fehér helyett barna gabonákat amik még tartalmazzák a tápanyagban igen gazdagabb héjjat) amik lassabban bomlanak le vércukorrá, így hosszabban tartó energiát biztosítana, és tegyük ezt választékosan.

Viszont babánknak ne adjunk túl sok és csak összetett szénhidrátot, mert ezek rost tartalma is magas, ami a túl gyors anyagcseréhez vezet, vagy is az étel gyorsan a pelenkába fut anélkül hogy az értékes tápanyogoknak idejük lenne felszívódni, és ez vitamin és ásványi anyag hiányhoz vezethet. Pffff, igen komplikált ez a baba etetés, semmire nincs egyenes és egyértelmű válasz, hah???

Allergiás Tünetek
Akkor most négy napos viselkedési és fizikai jelek alapos megfigyelése következik (szem alatti sötét karikák, székrekedés, hasmenés, kiütések, hasfájás, nyűgösködés, fáradékonyság). Sem nekem sem Artúr apunak nincs problémája gluténnal, viszont az egyik nagymamának igen, szóval van némi genetikai adottság, viszont én pozitív vagyok, és minden rendben lesz.

BioAnya

Hat Hónaposan

A kezdeti súlygyarapodási nehézségek ellenére, ma már csak Gombóc Artúrnak hívjuk a kisfiunkat. Vállveregetés helyett azonban marad a lelkiismeret furdalás az első hónapokban elkövetett bakikért.
G Artúr súlya a testsúly táblázat szerint a negyedik hónap végén a harmadik százalékban volt (csak 2.99%-a a bébiknek volt nála könyebb, ami egyáltalán nem volt egy megnyugtató tudat) és most, a hatodik hónap végén bébikénk felkúszott a grafikon vastag vonalkájára, és bekerült az 5O%-os középérték kategóriába. Pfuuu....

A kezdeti nehézségeket a néma reflux (bukás vagy visszahányt tej) okozta, amit mint a neve is sugalja, nem kiabált. Mivel a babánk nem öklendezett vissza tejet, viszont állandóan sirdogált és nem gyarapodott a súlya normálisan, a második hónap végére a teljes kétségbeesés szélén, egy négynapos kórházi kivizsgálásos kiruccanás és négy hozzá nem értő doktor után végre Dr Angyal öt perc után megállapította a diagnózist, és már aznap délután befejeződött az álandó sírás és visszatért a remény az életünkbe. Ez már rég volt, és azóta minden kerek, leginkább Artúr.

A Gyermek, mintha két napja megérezte volna hogy Ő már hat hónapos és ez valami hatalmas mérföldkő, és átalakult passzív szemlélődőből, aktív résztvevővé. Az átmosolygott pelenkacseréket lecserélte végigkiabált tornász mutatványokra, az átszellemült püré kanalazásokat buborék fújó előadásokra, a csendesen játszószékben ülős megfigyeléseket sikító versenyekre, a szelíden fürcsi vízben paskolásokat kádból összes vizet kirugdosó élményekre. Vagy talán mindez összefüggésbe hozható azzal hogy elkezdtünk fehérjét is a pürékbe adagoli? Na, itt nem a test és izomépítő porokra kell gondolni, de ebédre már három napja lencse van fehér répával. A fehér répa fínom édes ízt ad az amúgy jellegzetes ízű lencsének, és mint minden mást, G Artúr ezt is imádja.

A fehérjék lehetnek állati (tejtermékek, hús, tojás) vagy növényi eredetűek (burgonya, hüvelyesek mint lencse, bab, száraz borsó, gabona félék) és nélkülözhetetlen táplálékok a növekedéshez és fejlődéshez. A legjobb ha növényi és állati eredetű fehérjéket kombinálunk egy étkezésen belül, így biztosítva az összes szükséges aminó sav bevitelét a szervezetbe, amiből aztán a sejtek építkezhetnek.

Egyenlőre csak délben adok fehérjét, és csak egy könnyen emészthető zöldség vagy gyümölcs társaságában, a jobb emésztés és zökkenőmentes hozzászokás érdekében.  Mellesleg ha valakinek több szüksége van a hozzászokásra az a szülő, mert a fehérje és főleg a húsok igen nagy mértékben megváltoztatják a pelusban lévő anyag szagát, és nem a kellemesebbre.

Artúr eddig sem kicsi étvágyát Karácsony óta egy remek ugrálóka is fokozza. Több mint fél órát képes egyszerre elugrálni benne, aztán még ugrálva, de elkezd nyávogni, gondolom mert teljesen kimerítette magát fizikailag. Egyszerűen imádja. Ha valami más elfoglaltságot találunk is ki, álandóan az ajtókeretre szerelt szerkezetet nézi, és a csillogó szemecskéiből a következőket lehet kiolvasni: "Anyaaa, rakjál bele!!!".  Tehát egyenlőre nincs gondunk az evéssel, de állítólag az majd olyan egy éves kor körül jön, addig a legtöbb baba érdeklődik az ételek iránt.



Van étvágy, és ez a másik oldalon is nagy elfoglaltságot jelent. Vagy is napi hat-hét teli pelusunk van. De az is lehet, hogy a kezdetben agyondícsért teli pelusok miatt Artúrka csak folyamatos örömet szeretne szerezni szüleinek. Amikor elkezdtünk az anyatej mellett anti-reflux tápszert is adni, három napig üres volt a pelenka, és a negyedik nap nagy mennyiségű gyurma és folyékony cement keveréke jelent meg a több perces céklavörös fejjel erőlködés következményeként. Persze nagy volt a lelkesedés és az öröm, és jó darabig hangosan bíztattuk csemeténket ha ismét az erőlködés jeleit produkálta. Innentől kezdve ha van valami szilárd a pelusban, széles és büszke mosollyal jelzi azt.


BioAnya